pablodsalazar的日记, 2020年10月1日

在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）

98.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月1日:

536 千卡

脂肪: 14.97克 | 蛋白质: 56.66克 | 碳水物: 47.07克. 午餐: Jugo Pfanner, Chop Suey de Pollo, MusclePharm Combat 100% Whey. 更多的......

2865 千卡

运动: 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

pablodsalazar的体重历史