在2020年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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81.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 91.17克 | 碳水物: 121.26克.
早餐: PLATANOS SEDAS S.a. PLATANO SEDA, Huevo Cocido, Café Instantáneo . 午餐: Cebollas Rojas, Atún en Agua (Enlatado), Palta, Lentejas Cocidas. 晚餐: NWB Suplements 100% Whey Protein Isolate. 小食/其他: Manzana Roja. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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