在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3114 千卡
|
脂肪: 137.49克 | 蛋白质: 214.50克 | 碳水物: 251.14克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Eker Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. 晚餐: Kabak Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Çinekop, Palamut Izgara. 小食/其他: Sütlaç, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|