在2013年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
122.0 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4311 千卡
|
脂肪: 259.45克 | 蛋白质: 138.60克 | 碳水物: 401.22克.
早餐: Cheese Pizza, Bagel, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 午餐: Olive Oil, Red Onions, Tomatoes, Greek Olives, Feta Cheese, Wienerschnitzel Original Chicago Dog on a Standard Bun, Coca-Cola Diet Coke. 晚餐: Blue Cheese, Red Robin Side Salad, Red Lobster Bloody Mary, Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner), Olive Oil, Carino's Italian Restaurant Bruschetta Bread, Carino's Italian Restaurant Bread. 小食/其他: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Goldenberg's Peanut Chews, Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
|
|
4990 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 家务 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|