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Bruno Alves da Cunha Carvalho的日记, 2020年10月1日

在2020年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
122.1 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 22.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2020年10月1日:
1688 千卡 脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 174.69克 | 碳水物: 100.31克.   早餐: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Frango, Macarrão Integral Cozido. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quatá Leite Desnatado. 更多的......
一个星期减少4.6 公斤



     
 

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Bruno Alves da Cunha Carvalho的体重历史


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