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annett s的日记, 2020年10月1日

111.9 🙄🙄
111.4 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 12.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月1日:
1274 千卡 脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 57.07克 | 碳水物: 125.69克.   早餐: Aldi Nord Vollkorn Batzen , Milfina Butter . 午餐: Aldi Reibekäse, Eigelb, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Aldi Nord Vollkorn Batzen , Schinken, Knorr Kürbiscreme Suppe. 小食/其他: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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