在2020年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 83.03克.
早餐: Oatmeal, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Kashi Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter. 午餐: Boiled Egg, Feta Cheese, Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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