在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 54.38克 | 碳水物: 101.12克.
早餐: 7UP Lemon Lemon, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком. 午餐: Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Желудки Куриные, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. 晚餐: Сметана , Желудки Куриные, Гречка Отварная. 小食/其他: Капустная Солянка с Сосисками, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|