在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2384 千卡
|
脂肪: 78.72克 | 蛋白质: 119.14克 | 碳水物: 293.65克.
早餐: Lidl Bułka Wieloziarnista, Ogórek (ze Skórką), Pieczony Schab Wieprzowy, Casa Del Sur Nasiona Chia, Pestki Dyni, Figi, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. 午餐: Finuu Masło Klasyczne, Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem, Auchan Salami, Lidl Bułka Wieloziarnista. 晚餐: Pilos Twaróg Chudy, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kluski Ziemniaczane. 小食/其他: Kawa z Mlekiem, Śliwka Węgierka, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|