在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 39.18克 | 碳水物: 142.68克.
早餐: Агуша Молоко 3,2%, Венские вафли на топленом молоке, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. 午餐: Parmalat Молоко 3,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Гречка Отварная, Fit Parad Заменитель Сахара, Курица Вареная. 晚餐: Русский Дар Квас, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|