在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 153.30克 | 碳水物: 121.15克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: То, Что Надо! Творог 9%. 小食/其他: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, МарС Твикс. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|