|
الحمد لله 🙏
كدرت اوصل لل ٦١ 🧸❤💪
|
61.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 14.80克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 159.71克.
早餐: الاجبان جبن مثلثات طعمه, الفلفل الأخضر, الملفوف الأخضر, الخيار (مقشر), الخبز خبز العدس, المدهش الحليب الجاف . 午餐: شوربه اللهانه. 晚餐: صدر دجاج مسلوق, الأرز الأبيض. 小食/其他: التمر. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|