在2020年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 48.21克 | 碳水物: 77.15克.
早餐: Кофе с Сахаром, У Каждого Своя Деревня Масса Творожная с Шоколадной Крошкой. 午餐: Хлеб с Отрубями, Сметана , Картофельная Запеканка с Фаршем. 晚餐: Вареное Яйцо, Винегрет. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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