在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 142.20克.
早餐: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Красный Лук. 午餐: Моя Цена Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Капуста Квашенная , Запеканка Куриная (Мз). 晚餐: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Сметана 15%, Красный Лук, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». 小食/其他: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Ашан Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|