在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2168 千卡
|
脂肪: 109.48克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 252.82克.
早餐: Инжир, Простоквашино Сливки 10%, Пастилушка Пастила без Сахара , Сыр Российский, Сливочное Масло, Печенье к Чаю. 午餐: Сметана , Сосиски, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Сметана , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Кефир 2,5%. 小食/其他: Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|