在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 118.73克 | 碳水物: 209.67克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные, Несквик Конфета, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%, Сливочное Масло, Гречка. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Barilla Макароны, Грабли Свекольник. 晚餐: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Гречка. 小食/其他: Кофе, Чай с Лимоном, Чай, Кофе, Святой Источник Вода Негазированная. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|