在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 75.57克 | 蛋白质: 75.31克 | 碳水物: 30.55克.
早餐: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Egg White, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese. 午餐: Alpine Fresh Blueberries, Hydroxycut Lean Protein Shake. 晚餐: Carrots, Sour Cream, Cucumber (Peeled), Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless. 小食/其他: Snak Club Raw Almonds. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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