Eillieb的日记, 2020年09月30日

在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:

772 千卡

脂肪: 25.05克 | 蛋白质: 17.65克 | 碳水物: 127.12克. 早餐: Banana Pancakes, Blueberry Smoothie. 午餐: Carrots , Egg Salad Sandwich. 晚餐: Pears , Apples , Carrot Juice. 更多的......

699 千卡

运动: 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 24 分钟, 快走 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 6 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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