在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 40.30克 | 蛋白质: 99.94克 | 碳水物: 105.01克.
早餐: En Linea Manjar, Lobos Sal, Canela, Frutillas, Palta, Imperial Polvo de Hornear, Harina de Avena, Slimbar Proteina, Huevo (Entero). 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de acelga, Lomo de Cerdo , Arroz Integral. 晚餐: Huevo Frito sin Grasa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tortilla de acelga. 小食/其他: Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Hexacore PROTEINA WHEY, Piña, La Selecta Pan Dulce con Anís. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|