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SD_3的日记, 2020年09月30日

normal fluctuation
77.6 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 20.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:
1424 千卡 脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 67.83克 | 碳水物: 168.27克.   早餐: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (10 oz). 午餐: World Table Harvest Multi-Grain Tortilla Chips, Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Applegate Farms Organic Roasted Turkey Breast, Colavita Champagne Wine Vinegar, Trader Joe's English Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 晚餐: Jalapeno Peppers , Ketchup (Low Sodium) , Chicken Broth (Home Recipe), Cabbage , Boca Original Vegan Veggie Burgers, Publix Onions, Mushrooms . 小食/其他: Nutiva Organic Chia Seed, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Barbara's Bakery Baked Cheese Puffs White Cheddar. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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