|
ayo dong dikencengin lg semangatnya 😭 ga cape apa dibilang gendut terus 😭
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 62.60克 | 碳水物: 162.17克.
早餐: Kue Lumpur, Selai Jeruk, Roti Putih, Pisang. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rolade, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Es Teler. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|