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VandaDiniz的日记, 2013年02月26日

在2013年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 15.8 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月26日:
1023 千卡 脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 81.60克 | 碳水物: 112.51克.   午餐: Pipoca Branca (em Óleo). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Cappuccino Magro (sem Gordura), Banana Prata, Melão, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Kafta, Peixe. 更多的......
1821 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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