在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2295 千卡
|
脂肪: 95.45克 | 蛋白质: 153.39克 | 碳水物: 202.13克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Qualitá Alho Frito Picado, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Queijo Meia Cura, Espaguete. 晚餐: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Paleta Bovina Cozida. 小食/其他: Nestlé Kit Kat, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. 更多的......
|
|
3725 千卡
|
运动:
看电视 - 6 小时 和 30 分钟, Dormir - 8 小时 和 30 分钟, Google Fit - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
|
|