在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 197.77克.
早餐: Madu, Buah Pir, Apel. 午餐: Selada Kol, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Merah. 晚餐: Selada Kol, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tahu, Nasi Merah. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kanzler Singles Mini. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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