在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 59.18克 | 蛋白质: 111.47克 | 碳水物: 179.76克.
早餐: Груша, Сливы, Пицца с сыром, грибами и куриной грудкой. 午餐: Horeca Select Огурцы Консервированные , Агро-Альянс Лингвини , Паста с Креветками, Брокколи и Шпинатом . 晚餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом, Horeca Select Огурцы Консервированные , Свиная Печень в Смешанном Соусе, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|