|
Кто молодец? Я молодец!!! 😏
|
78.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 219.13克.
早餐: Янтарный Мир Сырок Надежда, Щедрые Хлебец, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Яичница, Агуша Творожок Мультифрукт , Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Эвалар Семена Льна. 午餐: Болгарский Перец, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Увелка Рис Обработанный Паром. 晚餐: Хлебец, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Морковь. 更多的......
|
一个星期减少18.2 公斤
|
|
|