kenzfitri的日记, 2020年09月30日

在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）

55.1 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:

677 千卡

脂肪: 7.91克 | 蛋白质: 46.44克 | 碳水物: 121.29克. 早餐: Buah Anggur, Pisang. 午餐: Ikan Tuna Kalengan, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Selada Air. 小食/其他: Rumput Laut. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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