在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 210.03克.
早餐: Яшкино Конфеты Glaze, Лотос Хлеб Венский Нарезка, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ветчина, Изюм, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна. 午餐: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом. 晚餐: Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо. 小食/其他: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|