在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2422 千卡
|
脂肪: 88.00克 | 蛋白质: 182.93克 | 碳水物: 219.22克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Яичница. 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Мираторг Шницель из Говядины. 晚餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Atech Nutrition Casein, Лук. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|