在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 71.95克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 160.58克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Borges Оливковое Масло Classic, Красный Лук, Магнит Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Геркулес Монастырский. 午餐: Коровка из Кореновки Молоко Варёное , Danone Творог Мягкий 0%, Астория Соус Майонезный Тартар, Авида Топленое Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Морковь. 晚餐: Авида Топленое Молоко 3,2%, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Помидоры, Магнит Персик, Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Киндер Молочный Ломтик. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|