在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 131.09克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 200.56克.
早餐: Пятерочка Лимон, Ашан Персик Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Frey Шоколад Extra Dark 85%. 午餐: Брест Литовск Сметана 20%, Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Сыр Творожный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Ашан Оливковое Масло, Бондюэль Царская Овощная Смесь. 晚餐: Чайхона Суп Мерджимек, Чайхона Лепешка, От Мартина Семечки Отборные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|