Carla Roseta的日记, 2020年09月30日

在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:

573 千卡

脂肪: 17.44克 | 蛋白质: 27.13克 | 碳水物: 79.80克. 早餐: Café Espresso, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. 午餐: Hacendado Melocotón Light, Manzana, Aguacate, Lidl Camarones Boreales Cocidos y Pelados, Pimiento Rojo, Arroz Blanco. 晚餐: Tarta de Manzana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 小食/其他: Té (Infusión). 更多的......

172 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, Samsung Health - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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