在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 87.89克 | 碳水物: 210.10克.
早餐: FruVita Jogurt Jagodowy, Biedronka Mleko 0,5%. 午餐: Kuchnia Staropolska Pulpety w Sosie Pomidorowym, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek. 晚餐: Sokołów Parówki Sokoliki, Orzechy Nerkowca, Delikate Ser Twarogowy Chudy. 小食/其他: Herbatniki, Storck Toffifee, Jabłko. 更多的......
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2378 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 4 小时, 喂奶 - 3 小时 和 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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