在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2092 千卡
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脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 138.73克 | 碳水物: 253.78克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Bio Break Bio Rice Chips Chili, Mela, Santa Lucia Ricottina Light, Orogel Melanzane Grigliate, Ecor Riso Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 晚餐: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Fage Yogurt Greco Total 2%, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Fagiolini Bolliti, Foodspring Flavour Kick , Milk Kefir Bianco Naturale , Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, 3B Latte Caprino di Capra, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Dimmidisì Passato di Verdure. 小食/其他: Foodspring Protein Balls Cocco e Anacardi, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Tè Pre-Zuccherato, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mela, *Pancake f.integrale ricottaL uovoalbume flavour, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. 更多的......
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稳定体重
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