在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 128.11克 | 碳水物: 82.19克.
早餐: Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Сливочный 50%, ЯНТА Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 9%. 午餐: Касес Хлеб Солярис, ЯНТА Майонез Легкий, Лук, Яйцо, Кальмар Отварной. 晚餐: Шпинат, Кижуч. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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