在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 68.08克 | 蛋白质: 124.61克 | 碳水物: 64.36克.
早餐: Vital Proteins Marine Collagen, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Мягкий Черкесский. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Донские Традиции Буженина Куриная. 小食/其他: Свежий Ряд Косичка Сырная, Пятерочка Груша Сезонная , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Power Pro Протеин Femine. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|