在2020年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 134.06克 | 碳水物: 127.59克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Семена Льна, Mojo Соленая Карамель. 午餐: Блинчики, Печень Куриная Жареная, Мистраль Киноа Вареная. 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Фрутоняня Пюре Шарлотка, Pro DOZA Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|