在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2553 千卡
|
脂肪: 107.49克 | 蛋白质: 157.41克 | 碳水物: 268.44克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Arla Сыр Natura Light 16%, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Банан, VitaLat Сыр Рикотта, Малина. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Стейк, Картофельное пюре. 晚餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Крамбл, Гроспирон Мороженое Пломбир. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|