在2013年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2351 千卡
|
脂肪: 95.13克 | 蛋白质: 146.67克 | 碳水物: 231.12克.
早餐: Nestum Mel, Aveia, Maçã, Leite Magro. 午餐: Carne de Peru, Arroz Branco. 晚餐: Tomates, Massa Fresca, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Natural. 小食/其他: Nozes de Nogueira, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Natural, Nozes de Nogueira, Leite Meio Gordo, Muesli (Frutos Secos e Nozes). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|