|
25 недель 🤰
Прибавка 9,7 кг
Буду и дальше стараться ограничивать быстрые угли
|
83.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 95.12克 | 碳水物: 144.99克.
早餐: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Лента Холодец по-Домашнему, Хреновина, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. 晚餐: Конфета, Гречка Отварная, Лещ. 小食/其他: Болгарский Перец, Сыр Российский, Хлеб, Сливы, Сухие Семена Чиа, Ряженка. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|