eKatherine的日记, 2013年08月18日

在2013年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

63.3 公斤最近减少: 27.4 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年08月18日:

894 千卡

脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 80.90克 | 碳水物: 36.61克. 午餐: Cheddar Cheese, Butter, Grapefruit, Egg Yolk. 晚餐: Florida Avocados, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes. 更多的......

1682 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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