study0323的日记, 2020年09月30日

57.1kgs

57.0 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:

1807 千卡

脂肪: 79.06克 | 蛋白质: 87.10克 | 碳水物: 148.91克. 早餐: 雞翼, 咖啡, 橙子, Red chef 青酸辣湯面. 午餐: johnsonville香腸香腸, Pizzahut 6寸夏威夷薄餅. 小食/其他: 啤酒. 更多的......

1553 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 7 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 53 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

study0323的体重历史