|
Вес туда-сюда)) терпение, я в начале пути.
|
102.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 34.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 115.50克 | 碳水物: 151.08克.
早餐: Пятерочка Виноград Тайфи, Салат капустный с крабовыми палочками, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Кета Слабосолёная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Пятерочка Виноград Тайфи. 晚餐: Протеиновый йогурт, Пудинг ЗОЖ!!!, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Сыр Российский, Помидоры, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|