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體脂肪37.7
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75.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 78.11克 | 碳水物: 179.11克.
早餐: 7-11 冰烤地瓜, 營養補充粉, 嘉南羊乳 羊乳. 午餐: 白飯, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 泡菜, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 洋蔥, 炒青菜. 晚餐: 美心 流心奶皇月餅, 有皮雞肉（烘烤）, 高麗菜, 全聯 黑木耳, 炸豆皮, 玉米筍, 雪白菇, 水煮肉片, 奕順軒 原味牛尾巴. 小食/其他: 黑橋牌 香腸, 糯米腸, 烤牛肉（瘦肉）, 牡蠣, 全聯 茭白筍, 每朝健康 綠茶. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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