在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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501 千卡
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脂肪: 19.16克 | 蛋白质: 25.04克 | 碳水物: 71.60克.
早餐: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kerupuk Asin, Kerupuk Udang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ellenka Fiber Creme. 晚餐: Semangka, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Bakso Tempe. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Diabetasol Sweetener, Quaker Oat. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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