|
وبسبب ثبات الوزن وحجات تانيه كتير قررت ارجع للكيتو
اول يوم كيتو كان النهارده
وحاسه بصداع😩
|
67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
678 千卡
|
脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 51.75克 | 碳水物: 25.85克.
午餐: زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي. 晚餐: بيضة مسلوقة, doritos doritos. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
استمرى وبالتوفيق ان شاء الله
2020年09月29日 会员：: yaso ashraf
|
ربنا ييسرلك متنسيش للصداع تاخدي مكملات البوتاسيوم ممكن تحصليذعليه طبيعي من الخضار الورقي والكاركادي والماغنسيوم ٤٠٠ ملغم قبل النوم مع ماء كافي
والمحلول الكيتوني بالملح الصخري م. ك وخل التفاح ٢م.ك العضوي والليمون عصير واحده +لتر ماء
وبأمر الله ميجيش صداع 😉😉عن تجربه
2020年09月29日 会员：: Om habiba2020
|
|
|