在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3764 千卡
|
脂肪: 136.53克 | 蛋白质: 273.78克 | 碳水物: 347.48克.
早餐: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml), Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml), Ayam Goreng, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Cucur, Kue Cucur. 午餐: Tempe, Telur Ceplok, Nasi Putih. 晚餐: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dada Ayam, Dada Ayam, Dada Ayam, Tempe Goreng Tepung, Kwetiau. 小食/其他: Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml), Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml), Kue Cucur. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|