在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 87.34克 | 碳水物: 131.52克.
早餐: Linea Adoçante, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café. 午餐: Seara Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Molho de Carne, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 晚餐: Santa Helena Paçoca, Italac Leite Semidesnatado, Herbalife Shake de Café. 小食/其他: Santa Helena Paçoca, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Ovo Mexido. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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