在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 137.72克.
早餐: Tropicana Slim Kecap Manis, Terong Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic. 午餐: Wasabi, Tropicana Slim Kecap Manis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bawang Putih, Selada Daun Hijau, Biji Wijen Kering Utuh, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 晚餐: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 小食/其他: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Granola, Jambu Biji. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|