在2020年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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79.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2595 千卡
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脂肪: 117.14克 | 蛋白质: 210.42克 | 碳水物: 169.39克.
早餐: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Decathlon Burro d'arachide, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 午餐: Zucchine, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pescanova Hamburger di Salmone, Pomodori Ciliegini, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Barilla Pasta, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. 晚餐: Patate, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 小食/其他: Eurospin Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Gatorade Arancia Rossa, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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